如果我没猜错的话，你还会肠胃不好，还会伴随着腰酸。
就算老朋友来的话，也是量不大，经常迟到。
如果是这样的话，就是血虚的。
如果血虚一直下去的话，生的宝宝容易会长不高，抵抗力差，最坏的是可能有肾脏虚弱的疾病。
要保暖很重要的，去看看中医，把血虚调回来，脾胃功能就恢复了，代谢自然会好，这个时候再运动就事半功倍。
不然你就老跟身上这么点能量抢血用。
你也可以每天喝点姜枣水，7-8片姜，8-9颗枣，煮水，喝完了再煮，就当一天的水喝，但是不过夜，过夜重煮。
然后再每天喝2完山药薏米芡实粥。
中医那里也要去看看，这个症状可能很普遍，但是对身体和下一代很不好的。
希望早日解决！
那得看你如何减肥的了？要是转呼啦圈，就惨了。
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