因为跳舞引起我的小腿又酸又胀的，而且貌似小腿长壮了，有小腿肚了！！该怎么办？？

2024年11月20日 09:10

有5个网友回答

网友（1）：

跳街舞本来就很锻炼的嚒
只要不肥有点肌肉还好看呢啊
我平时跳完后，都会回来泡下脚，然后按摩小腿继续坚持下去
啊对了跳的时候循序渐进别一次太猛

网友（2）：

过渡运动后小腿是会变粗，要做些伸展运动才行，拉伸肌肉，在学校的话可以利用桌子，在跳完舞后经常压压腿

网友（3）：

一个原因是肌肉酸痛肿胀，一个原因是肌肉发育。这是正常的。如果真的长壮长肌肉，可以用静脉曲张贴包小腿，这是蔡依林推荐的。

网友（4）：

如果你放弃的话就更加的会变粗，根本不可能有办法即不长肌肉也能继续跳舞。许多跳舞的人其实都有肌肉，不容易看出来。
长肌肉即便按摩也没办法避免~这是会让你小腿变得更有力气而已。我是学习跆拳道的，也是如此，现在小腿十分的硬，但是却很有力气~其实也没什么不好的啦~

网友（5）：

肿了而已，每天热水烫脚，支高腿睡觉。