女人更年期燥热如何处理啊？

　　蜂蜜和鼠尾草叶补救对于潮热
　　鼠尾草叶被认为是优秀的控制潮热。许多妇女被拒绝激素替代疗法，并寻求自然缓解潮热。蜂蜜也很出色，因为通常在夜间潮热，潮热防止一个良好的夜间睡眠。 每天睡前服用2-3勺积安堂洋槐花蜂蜜，有镇静剂的影响，它有助于整体健康。

　　蜂蜜鼠尾草茶
　　主料：
　　2茶匙洋槐花蜂蜜
　　2茶匙柠檬汁
　　8新鲜的鼠尾草叶或约1茶匙干燥圣人
　　可以在每天晚上睡觉前1-2个小时服用，对40-50女性更年期潮热有很好的帮助。如果你没有上边的材料，可以用牛奶加蜂蜜也是很好的方法。

不吃药也可以好的；只有你有个好的心情就可以了啊。是药三分毒，如遇吃药，不如试下别的补品什么的，我爸爸喝过润肺茶，润肺茶传承古老养生茶疗之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。列为药食同源之品的玉竹，能滋阴润肺、养胃生津，配以莱菔子、青果及多种天然本草成分，是经常咽干口渴、燥热咳嗽无痰等人群的健康饮品。我爸爸都闲杂都还一直在喝这种茶呢，功效很多的。
希望你能早日度过更年期燥热。

更年期燥热调理的四个方法：

1、寻找诱因：更年期燥热多是间歇发作，且有因人而异的诱因。因此，要想进行更年期燥热调理，更年期女性应该注意自己的一切活动、饮食、环境、情绪等方面变化，以便找到诱因，然后对症处理。

2、放松身心：当燥热出现时，应注意稳定情绪，可采用放松和沉思方式，想象自己身处于凉快的地方，也可以喝一杯凉水等，对于缓解燥热亦有作用。另外，深呼吸也是不错的更年期燥热调理方法：尽力排尽肺中的气体，然后扩张膈肌，深吸气，保持稳定的节奏，在流汗之前，往往已经制服了燥热。

3、衣服调理：在公开场合燥热发作往往使人感到难堪。因此，更年期女性不妨穿一两层衣服，以便在燥热发作时随时增减，也可以达到调理燥热的目的。晚上睡觉的时候，也可在床上多铺一层褥子，以便更换。

4、调节饮食：在饮食中补充大豆蛋白，能够促进荷尔蒙的分泌，有助于缓解燥热。日本更年期妇女出现燥热的不到20％，而美国更年期妇女燥热发生率却高达85％，据认为这与日本妇女饮食中大豆蛋白占很大比例有关，日本妇女每天大约摄入200毫克植物雌激素，主要来自豆制品。所以，更年期妇女可多吃一些黄豆或豆制品。

朋友，看你的状况很有可能是更年期综合症，更年期可以试试延更紧肤套装，这个比较适合更年期的人，这个不仅可以延缓更年期还能保养皮肤，很不错的。我朋友就用这个。

常吃豆腐，对治疗更年期燥热很有效。常吃马铃薯，里面的维生素C含量比橙子高很多，对养颜美容很有好处。不信可以试一下。祝楼主幸福。