一开始头有点晕，吸上瘾后吸完一根会突然的精神特别好，就想兴奋剂。如果突然不吸了喉咙会痒，而且会有种很干，喊旱的感觉。
吸烟危害：
一、长期抽烟的人，免疫系统会下降，给疾病入侵的可能，从而导致心脏病。
二、从各方面的研究表明，长期吸烟会使血液变黏，血压变高。会导致心肌梗塞，血液循环流动过慢，达不到营养的供给，会形成某一些地方的病变。
三、患肺癌，支气管炎，十有八九是长期吸烟者。
四、吸烟上瘾着，吸烟的烟量与于具增，烟钱不断增加。
在我们的身边，有很多的烟民存在；可能对于他们来讲，抽烟是一件非常惬意、享受的事情。但对于我们不抽烟的人来讲，闻到烟味就是一件非常难受的事。
我想对于经常抽烟的人来讲，在抽烟之后都会觉得神清气爽，在他们看来烟就是精神食粮，有着提神醒脑的作用。
但对于不经常抽烟，或者是不抽烟的人群来讲；抽烟就是一个很不适的过程，不仅会被烟味呛到，还会出现嗓子干的情况。
如果说要想减少抽烟，带给我们的危害，我想除了减少抽烟的数量以外，没有比这更好的方法了。当然了对于不抽烟的人群来讲，远离抽烟的环境，就能够减少抽烟所带来的危害。
一、减少抽烟的数量烟因为含有尼古丁和焦油，所以我们在吸烟的时候，这些有害物质，也就进入到了我们的体内，给我们的身体健康带来伤害。
要想减少抽烟带给我们的伤害，最好的办法，便是将抽烟的这个习惯戒掉。如果不能够做到戒烟，也需要我们减少抽烟的数量，以此来保证我们的身体健康。
二手烟对于我们的身体，有很大的伤害，我想这一点我们都很清楚。所以要想减少烟气，对于我们身体的伤害，除了不吸烟以外，还需要我们远离抽烟的环境。
毕竟二手烟比一手烟的危害更大，烟气通过进入别人的肺，然后再通过肺循环，最后再吐出来。
在这个过程中，也就让烟气的污染被加重，这也是二手烟危害大，一个非常重要的原因。
所以综合上面的情况看来，要想减少抽烟带来的危害。我们除了要减少抽烟的数量以外，还需要远离抽烟的环境，只有这样才能够让我们，保持一个健康的身体。
初学者会头晕是因为老是连续的一口口抽 这样抽烟是不对的 如果你一下抽一大口 或连续抽好几次 你就会头晕 想吐的 只要是人都会 因为缺氧了
你说的烟瘾吧 在我的感觉里 抽烟是一种解压的方式 当你难受 悲伤 低落 出现感情上的情绪时抽烟 会觉得好受一点 而那种真正的烟瘾 是生理上的 依赖 是烟里的一种毒素 尼古丁 而且只要几个小时没抽烟就难受 想抽 说不出的难受 就像肚子饿了想吃饭一样的道理
抽烟抽的多了会有一点点晕、麻的感觉，在抽烟前可以大量的喝水，因为多喝水可以将烟里面的有害物质溶解，随后通过小便可以排出部分有害物质，这样可以适当减小抽烟的危害。
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