吃什么保养女性卵巢？

吃益生谷妥运挺有效的，维生素E， 具有抗氧化功能，它的代谢产物是生育酚，生育酚能促进性激素分泌，能很好保护女性的卵巢。。如果对我的回答满意的话，求给大大的赞。

卵巢保养吃什么食物好？卵巢是女性的神经生殖器官，所以卵巢保养对于女性来说也是相当紧张的。下面介绍一下卵巢保养吃什么:可以吃以下五种食物:1。多吃胡萝卜。英国营养学家发现，每周吃五次胡萝卜的女性患卵巢癌的几率比普通女性低50%，美国专家也得出了同样的结论。2.高钙饮食美国最新研究表明，每天摄入高钙食物可以降低卵巢癌的发病率。资料显示，每天摄入高钙食物的人，卵巢癌发病率比钙摄入不足的人低46%。3.卵巢保养要少吃煎蛋。吃煎蛋的女性会增加患卵巢癌的风险。因为在煎鸡蛋的过程中，会导致很多生物活性分化产物的形成，比如胆固醇氧化物。这些产品具有很大的细胞毒作用，特别是影响女性卵巢结构的亲和性，进而成为癌症和肿瘤的诱发因素，增加卵巢癌的风险。此外，油炸、炸土豆、熏肉也是卵巢癌的诱因。4.叶酸增加富含叶酸的食物，可以降低女性卵巢癌的发病率。瑞士的研究人员发现，经常吃富含叶酸食物的女性比很少吃叶酸的女性患卵巢癌的风险低74%。至于叶酸，它是一种水溶性维生素B，在绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物中含量丰富。5.服用维生素C和维生素E研究表明，如果每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素E，患卵巢癌的风险会降低50%。但单纯靠食物是不够的，最好请医生服用适当的片剂或制剂来补充。

从科学的角度来说，直接对卵巢有好作用的食物有橘子、龟血、蛋清、豆类(黄豆)。比较好的药有西洋参、女贞子等。都有滋养卵巢的作用。生活中多吃ve的核桃。喝豆浆可以增加雌激素，对子宫和卵巢有很好的保养作用。