怎样预防肝硬化？

肝脏癌变只有3步，第1步就是肝炎，第2步是肝硬化，肝炎患者如果不注意治疗和养护调理，那么发展成肝硬化是非常轻而易举的，肝硬化是一种十分常见的慢性进行性肝病，其多由一种或者多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。在中国大多数肝硬化是由肝炎转化形成的，还有少部分则是酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。

1、百合性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。百合鲜品富含黏液质及维生素，特别有益于皮肤细胞的新陈代谢，实为养颜美容之佳品。

2、豆腐是我们日常生活中吃得比较多的一种食物，含有丰富的蛋白质、多种氨基酸等，具有很好的益气和中、生津解毒等功效，而且它还有解酒精的作用，酒后吃点豆腐，能够养肝护肝。

3、丹参主要成分是丹参酮，具有活血化瘀、养血安神之功效。近年来研究发现，丹参能改善肝内微循环，降低血液黏稠度，降低肝门静脉的压力，增加肝细胞血流量，改善肝细胞的缺氧状态，调节免疫功能，减轻肝细胞变性坏死，促进肝细胞的再生，抗肝纤维化并且使得早期形成的肝纤维溶解以及具有抗肿瘤的作用。

肝硬化的预防包括有:
1、乙肝疫苗的接种，已经有肝炎的患者或乙肝病毒携带者、肝炎活动者、丙型肝炎的患者，及早进行治疗或定期监测；
2、长期饮酒的患者限制饮酒的量；
3、肥胖患者，已有脂肪性肝炎表现的需积极减肥，限制高脂饮食；
4、遗传性、血管性罕见发病原因的应早发现、及时处理，阻断进展，通常不会对生活产生影响。
5、用卵磷脂充分保护肝细胞，同时还可以促进肝细胞的活化和再生，增强肝功能，有效预防肝硬化、肝炎、脂肪肝等问题。
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1.积极治疗原发病。大多数肝硬化患者多由病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝及慢性心力衰竭等疾病发展而来。对原发病的治疗是最有效的方法之一。

2.改变不良的生活习性。要忌烟、禁酒、保持合理的作息时间，不暴饮暴食，不用食有肝脏损害的药物等，以减轻肝脏的负担，使肝细胞有再生、修复的时机。

3.保持心情愉快。中医理论认为，心情抑郁可致肝气郁结，从而影响肝脏的正常生理功能，加速肝硬化的进展。

1、长期大量饮酒是肝硬化发生的主要原因，尤其是慢性肝炎病人，因而防治肝硬化必须做到坚决、彻底戒酒。
2、定期体检预防肝硬化发生。由于大多数肝炎没有明显的临床症状，必须通过检查才能发现肝炎活动;反复肝炎活动、久治不愈的的病人还必须定期超声波检查或其他肝硬化指标检查，一旦发现肝硬化迹象，需进一步检查，必要时肝活检明确。
3、治疗阻断肝硬化。我国在抗肝纤维化、肝硬化方面有丰富的经验，有些中药对抗纤维化治疗起到一定作用，但切不可以中药治疗替代抗病毒治疗，否则可能贻误病情治疗。坚持中西医结合，发挥彼此优势，不失为防治肝硬化之良策。

你患有慢性肝炎吗？
在我国，大多肝硬化是由肝炎发展而来。不少肝炎患者都很关心自己的肝炎会不会发展成为肝硬化，实际上肝炎后肝硬化多由慢性病毒性肝炎发展而来，其中，乙型病毒性肝炎最为常见，丙型病毒性肝炎的研究起步较晚，但其慢性化约占丙肝的50%，故在肝炎后肝硬化的病原中，也起着重要作用。
虽然“肝硬化多由乙肝病毒引起”这一点毋庸置疑，但并非所有乙肝都会引起肝硬化，而且恰恰相反，绝大多数乙肝是一种“自限”性疾病，即不经特殊治疗下就可自知痊愈，其预后良好，只有极少数才发展为肝硬化。肝炎所造成的肝损伤轻重程度，决定了乙肝是否演变为肝硬化。只有少数反复发作的慢性肝炎，主要是慢性活动性肝炎、慢性重症肝炎或亚急性重症肝炎，造成肝损伤的现象较重，加之反复发作或持续时间较长，肝脏在修复过程中，疤痕组织就不断增多，日积月累，破坏了肝脏的正常结构，改变了肝脏的形态，并使肝脏质地变硬，此即肝硬化，从上述不难看出，肝炎引起肝硬化，是在肝损伤程度较重且肝炎又反复或持续发作的特定情况下发生的。反复发作的肝炎演变成肝硬化，中间还有一个环节，即肝纤维化。我国的肝病纤维化主要由病毒性肝炎引起，促使肝纤维化继续扩展。因而预防肝硬化的发生，主要有两大环节：抗病毒和防止肝纤维化。去除病因是防止肝纤维化和肝硬化最有用的措施。病情持续、反复活动的慢性病毒性肝炎，根本的是抗病毒的治疗，其次是保肝护肝，防止肝纤维化。酗酒的病人应禁酒，合并酒精性肝损害者继续酗酒，几乎均可发展为肝硬化。平时注意饮食的调节，以低糖，高蛋白，清淡食品为主。另外，充足的休息是非常必要的，过度的劳累、情绪波动均可促进病变的进一步发展。总之，肝炎病人发展成肝硬化的因素主要是病毒活动、炎症反复，望肝炎病人予以注意。只要处置得当，在一定程度上肝硬化是可以预防的。
另外，还有脂肪性肝硬化、药物性肝硬化、酒精性肝硬化，这几种预防较简单，对症预防就行。