25岁了~还能下腰吗？想练后手翻，但是腰太硬。

2024年11月15日 22:32

有5个网友回答

网友（1）：

完全可以。要一点点的压。不要出现强烈的不良感受。
我就拿我自己给你举个例子吧。我以前练过跆拳道。当时在压腿、压腰。我当时上高二。也是非常的硬。当时没压开，虽然我每天都坚持，坚持的时间也不算短。后来我不练跆拳道了。我练别的拳，不知不觉筋、腰就开了。

我想说的是，你能压开。有的人压的时间短，有的人压的时间长而已，一定会开的。但别太用力，别伤到自己。毕竟咱们不靠练武为生，就是个爱好。

网友（2）：

我觉得可以，只要坚持每天练习一定行！相信自己！
（建议：最好找专业的教练！可别抻了筋！）
听说柔韧度好的人能长寿！

网友（3）：

有创意。。你将是个奇迹。
我是来打酱油做任务的。

网友（4）：

干吗要练这啊？？？

网友（5）：

太危险勒。最好找专业老师咨询下