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薏米赤小豆枸杞莲子百合红枣黑豆要怎么样比例煮粥,冬天可以天天吃吗
薏米赤小豆枸杞莲子百合红枣黑豆要怎么样比例煮粥,冬天可以天天吃吗
2024年12月04日 04:05
有1个网友回答
网友（1）：
薏米一把
小豆一把
枸杞一小小把
百合红枣稍许，黑豆一把，可以天天吃，这里薏米除湿气，黑豆补肾，我家一直坚持吃呢，也可以放些核桃和芝麻，都少许就可以了，食疗还是不错的。
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