普洱茶、乌龙茶和绿茶哪个更能减肥？

普洱
普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同).
普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。
麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。
另附
普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。
许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同).
普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。
麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。
另附普洱茶瘦身的饮用方法：
1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。
2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。

1、喝较多普洱茶，一般饿的比较快，比如你中午十二点钟吃完饭，一般是下午6点后感觉饿，但喝了普洱茶（熟），下午三点就会感觉饿，这个时候你一定要坚持住不能吃零食，否则会越来越胖；（本人有亲身体会）
2、使用普洱茶减肥，是一个相对漫长的过程，不要指望在一个月或两个月会有很明显的效果，具体要因人而宜；
3、建议喝熟普，这样效果要明显些，但要注意部份人群喝较多熟普，会有明显的体热。如口臭或胸口热，所以夜间可以喝的菊花茶来清火；
4、喝茶期间适当运动，每天早上晨跑二十分钟（有氧晨跑），这样效果会明显很多。（以上是我喝普洱茶减肥的情况，三个月大约瘦了十公斤，但可能晨跑的效果更为明显一些）