除了足疗，还有哪些方法能缓解足底？

除了足疗以外，还可以通过泡脚，按摩等方式缓解足底疲劳，当然睡眠也是非常好的方式。

足疗虽然对缓解足底有很大的帮助，但是毕竟要花钱的，所以我们通常会选择一些非常实用的小方法来缓解足底的疲劳。

我自己每天要走两万步，每次走下来脚底会感觉非常不舒服，因此每次晚上散步回来，最喜欢做的事情就是整一盆温热的水，把脚放进去的那一瞬间，感觉四肢百骸都放松了下来。整只脚被温暖的水包围浸润，仿佛行走一天的疲劳都被淹没在那一盆刚刚好的温水里。

如果喜欢上这样的感觉，可以在身边放上一壶开水，水温降下来的时候再续上一些，让水盆里的水一直保持着最舒适的温度。这样泡上一二十分钟，身体会慢慢地出汗，因为走路而给脚部增加的负担也随之变得烟消云散了。

泡完脚以后，可不要就此睡去，而是要用双手轻轻的揉搓双脚，让自己的脚缓慢的放松。我第一次体会到脚部按摩所带来的的舒适感，还是在很多年前，那时候我们一家人在看一部古装电视剧，里面的主角睡觉之前要按摩一下自己的脚，他告诉身边的属下说，每走一段路都要犒劳犒劳自己的脚，毕竟脚是自己赖以为本的部分。

之后的很长一段时间，我都用这样的方式来缓解足底的疲劳，虽然是自己在家里随便按摩，但感觉还是非常实用的。如果可以的话，还是做一下足疗毕竟好，毕竟人家是专业的。

还可以去按摩店里按摩足底，按按穴位让自己放松。

缓解足底的方式还有很多的，比如我们用一些中药进行泡脚，就是可以缓解我们足底的。

主体按摩能够缓解平时工作中的压力，除此之外还可以通过泡脚的方式去缓解脚部的不舒服。不一定要通过足疗的方式，其实中医里面的针灸也是有效果的。

我们晚上的时候可以多泡泡脚，放点花椒或者中成药，因为泡脚可以促进人体血的循环，对我们是有好处的。