血糖高的人可以吃杨梅吗？

血糖高的人可以适当吃一些杨梅，原因如下：
1，杨梅的含糖量在水果中是比较低的，每100克杨梅分钟含糖量为12%～13%。
2，杨梅当中的果胶是一种可溶性的纤维能够降低血糖的作用。

注意事项：

当血糖控制并不理想时，应暂不吃水果，而将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情平稳后再酌情选用水果。

血糖高可以适当吃杨梅。杨梅在人们印象中好像是酸甜，其实它属于含糖量比较低的水果，每100g杨梅中含有的糖分约为12%，在水果中算是叫低的了。所以血糖高的人是可以吃杨梅的，不过一定要适量同时也要根据病人的血糖情况来定。重病患者不宜吃，病情稳定者可以适量的吃一些，而且杨梅最好在餐前一小时吃。长期血糖高会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全。所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面，可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。自然补肾，不给肾脏增加负担，还要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。

杨梅的含糖低，可以食用。

虽然水果中都含有糖，但水果中含有的大量维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病人都是有益的。所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。
每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用；
含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果 等，就得小心选用；
超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。
不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。

中医认为，糖尿病以阴虚为本，燥热为标，多为过食肥苷，饮食失宜或情志失调，劳逸过度，导致脏腑燥热，阴虚火旺所致。治疗一般以滋阴、润燥为主。
中药：枸杞，熟地黄，山药，菟丝子，乌梅等。它们不仅是治疗糖尿病处方的常用药，而且也是常用食品。如山药粥，熟地粥，枸杞粥，同时还可以制作饮料，都是可以辅助治疗糖尿病的膳食。

杨梅确实含有一定的糖分，不过对血糖的影响不是太大，可以少吃一点，不要吃得太多就好了，既然查出来了高血糖那么饮食方面就得注意了，要制定一份糖分低的食谱，年纪也大了，不像年轻时那样想吃啥就能吃啥了，健康一点才能长寿

杨梅的含糖量比较高，所以糖尿病患者忌食杨梅，以免使血糖过高。
参考文献：http://www.meishichina.com/Hea