喝咖啡的最佳时间？

2024年11月16日 17:45

有4个网友回答

网友（1）：

喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激；
早上喝咖啡：
早上空腹情况下喝咖啡，能够预防和改善便秘情况。
饭前、饭后喝咖啡：
在吃饭前，或吃饭后半小时，这段时间可以说是一天当中喝咖啡的最佳时间。因此此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化，减轻胃部工作负担。
运动前喝咖啡：
要减肥的mm们要注意了，在进行运动之前的半小时内喝咖啡，更有利于运动过程中身体脂肪的燃烧哦!
疲倦状态喝咖啡：
很多人会发现在午睡过后的一段时间中，身体仍然比较疲倦，这时不妨喝一杯咖啡提神，同时可以带走中午用餐后依附在肠胃上的脂肪。
喝一杯咖啡能够起到4小时的提神作用。因此，晚间最好不要喝咖啡，以免影响睡眠。

网友（2）：

喝咖啡最佳时间是上午9点半至11点半

网友（3）：

早上或上午

网友（4）：

早上