伤的太深或挫折太多，你是过不去自己的心，换一种心态，你的心需要静，去旅游吧，让宽广的天空和大自然告诉你。
说实话，我和你的情况几乎一样，如果你有好的建议或者得到了改善，请和我分享一下！现在这种状态已经对我的生活造成了极大的影响，甚至已经深深的影响到了我的婚姻，所以我很希望改变这种状况！谢谢你！
如果你愿意，可以心理医师聊一聊。 听起来你的感受很糟糕。在生活中，你锻炼身体吗？你有热爱的事情吗？你每年会去旅行吗？你知道在这个世界上还有许多人在生死边缘徘徊，还有许多人在面对战争和贫穷吗？ 你关注的是能让你开心的事情？还是能让你开心的事？
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