脸上长痘痘怎么办

　　跟痘痘最有关系的诱因就是油脂的分泌，再来就是身体状况，常常被大家误会的化妆品，主要是引发脸部粉刺问题，所以在本文中将不在讨论范围内。

• 痘痘生成原因、部位、解决方式

　　油脂不正常分泌是诱发痘痘生成的主要原因，这一类痘痘通常以青春期时期最多，而且全脸都会有一些零星的分布；但肌肤若是出现发炎型（有化脓的白头）的大颗痘痘，表示身体内部机能出现异状导致痘痘产生，且呈现局部聚集时（约5颗以上），就需要格外留意：以下根据痘痘产生部位，进一步解析可能有的健康隐忧：

• 大姨妈痘

　　·        出现原因：这一类痘痘形成主要跟女性荷尔蒙等有关，当体内男性与女性荷尔蒙处于不平衡的状态，就会诱发痘痘形成，这也就是为什么有些人服用避孕药影响到荷尔蒙的分泌，痘痘就此长不停，这些痘痘发生的时间大多都是生理期前后所以常被称为生理痘。

　　·        出现部位：额头，下巴甚至延续到脖子都有可能。

　　·        解决之道：生理期期间保持睡眠充足外，多喝水、多补充一点维他命B群都有助于身体内部毒素排除，舒缓一直冒痘的情况；如果痘痘情况还是很明显，建议可以先去妇产科调整自己的荷尔蒙正常分泌，再看皮肤科解决脸上残留的痘痘。

• 压力痘

　　·        出现原因：生活压力、感情压力、工作压力、环境压力都有可能会引发压力痘的出现，因为压力出现会造成肾上腺素分泌增加，引发压力型荷尔蒙大量分泌，痘痘当然就毫不留情的从脸上一颗一颗钻出来了。

　　·        出现部位：造成短时间内于全脸、两颊或是太阳穴密集出现痘痘。

　　·        解决之道：多休息、放松心情绝对是不二法门。有些人原本压力就不小，一冒痘后又增加另一个压力的来源，最后等到满脸痘才来求助医生，而这类的痘痘通常要花较长的时间来治疗，并且最好可以走一趟精神科，找出的压力来源，并想办法解决，才能恢复原本柔嫩滑顺的肌肤。

• 贪吃痘

　　·        出现原因：通常跟肠胃消化问题相关，如：吃了麻辣锅等太过刺激或油腻的饮食，最容易引发这种痘痘的生成，所以当痘痘发生时，回想一下昨天是不是失控的吃进太多油腻的食物。

　　·        出现部位：长在口鼻附近的痘痘。

　　·        解决之道：只要恢复清淡的饮食，多喝点水，通常痘痘的情况都会得到改善，如果改善饮食之后长痘痘的情况还是没有改善的话，就要去看看肠胃科医师，看看是不是自己的肠胃道出了问题。

• 失眠痘

　　·        出现原因：睡不好或是梦多的人，容易长出一颗一颗的大痘痘。这类的人有些可能有很长的睡眠时间，但却不一定睡得好、或是睡不够，导致肝脏等器官在帮身体进行排毒期间未能得到妥善休息，导致体内毒素累积进而诱发痘痘生成。

　　·        出现部位：多半会出现在额头。

　　·        解决之道：想要改善痘痘问题必须先正视的睡眠问题，许多大医院的心理医师都可以帮找出有关失眠的原因，经过阶段性的治疗，不但可以睡个好眠，也解决了痘痘的发生。

日常中导致长痘的原因有：①化妆工具没清洁干净；②刷牙时泡沫残留嘴边；③健身后的汗水没有及时清洁；④爱挤痘痘；⑤洗衣液过敏；⑥天气影响长痘；⑦睡眠不足、压力大；⑧作息不规律；⑨近期有吃药；⑩卫生习惯不好。

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