睡前吃西瓜会发胖么?

2025年03月23日 19:38

有4个网友回答

网友（1）：

呵呵，不会的，水果等含膳食纤维比较多具有通肠的功用还可以补充很多人体必须的营养物质如维生素等。西瓜虽然含有糖份但也不会令人发胖，它水份含量高可以很好的解渴，糖类是人体的直接能源物质，一般的摄食并不会引起肥胖的，反而会有利尿的作用

网友（2）：

偶挺胖的，也很爱吃西瓜，和你一样喜欢在睡前吃。但偶的中医医生说，容易发胖的人要少吃西瓜，特别是在临睡前吃。因为现在的瓜农为了搛钱，在西瓜中都打入了糖精，所以我们现在吃的西瓜比以前的要甜很多，这是不正常的甜，不是水果本身的甜。而且吃完后就睡觉了不运动，糖份进入体内后易堆积产生脂肪，人会变胖。医生给偶的建议是不要在睡前吃，在吃完晚饭一小时后再吃，吃完再走几步让体内的“糖份”消耗些就行了。偶现也改了睡前吃西瓜的习惯，你要不也试一下？

网友（3）：

我想应该不会吧，睡觉前吃西瓜，就象睡前喝水吧..................

网友（4）：