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做蛙跳，鸭子步，导致腿很疼，怎样能在最短的时间内恢复？
做蛙跳，鸭子步，导致腿很疼，怎样能在最短的时间内恢复？
2024年11月17日 16:20
有3个网友回答
网友（1）：
晚上睡觉前用热水烫一下脚，再揉按一下脚底。
网友（2）：
按摩加热水敷
网友（3）：
泡热水，放松
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