那就运动减肥吧` 吃东西时照下镜子 我就这么减下来的`
求采纳
我和你一样 但是现在坚持久了就好了习惯成自然 其实你的意念很重要 给你我的一点心得 【1】想吃东西的时候嚼一片木糖醇（最好是薄荷的） 嚼着嚼着就忘了吃东西的事儿了 【2】经科学的实验证实 刷牙有抑制食欲的作用 你不妨尝试一下 【3】心里暗示 时刻提醒自己减肥的目的是什么 幻想一下自己减肥成功后的漂亮身材 是信自己的一点心得 希望你会成功~ 我们一起加油~！
减肥要有抑制力的 不如不减
看一些反胃的东西
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