有精神卫生科的医生吗??帮帮我吧~

2024年11月19日 20:18

有3个网友回答

网友（1）：

头脑清醒，思路明确，描述清晰嘛，说明你很正常。给点信心自己，何必自找药吃呢？
建议1：早上睡不着就多起来跑步、做高抬腿、俯卧撑等段练身体，多交朋友多聊天放松心情。
建议2：找中医师做针炙，穴位按摩；找心理师做催眠治疗。
以上二种建都是身体和心理，硬件和软件同治，而且效果好无副作用的治疗。

网友（2）：

如果你觉得自己没有那么严重就不要吃了还挺危险的自己心理疏导一下抑郁不是大事人都会有些抑郁

网友（3）：

呃，不能说睡不好就抑郁了吧
不要吃药吧，这种药的副作用都是比较大的。
如果你真的是轻度的抑郁症，建议你去看下心理医生，别看精神医生。
轻度的抑郁还是可以按照认知的方法改善的。