为什么许多人老年后，膝盖总会疼呢？

膝盖为什么年老后疼痛呢，大家需要知道以下几点。

第一，膝关节疾病导致。大家要保护好自己的关节软骨，尤其是年龄越大的老人，骨关节部位经常被磨损，出现退化等等情况，就容易导致骨关节部位出现炎症。所以保护软骨，要避免过于剧烈的运动，以及负重动作等等，如老人经爬楼梯、走过远的路、爬山等等，容易加大关节压力，造成骨关节疼痛等情况。

第二，对于肥胖超重人群，他们的关节软骨受压力大于正常人，尤其是在走路、长时间跑步等，关节周围的肌肉力量下降，最后受到压迫的还是关节。因此大家要尽量保持BMI指数在18.5到23.5之间，也是对关节软骨的一种释放。

第三，老年人缺钙导致的。缺钙会导致骨质疏松，骨质变薄，耐受性降低，因此及时关注钙质情况很有必要。尤其是中老年人钙质流失情况远比年轻人大，更要注意有效补钙。

小时候的学走路摔一跤，膝盖磕破了点皮；慢慢长大，溜冰跳舞，耍酷的时候，会重重的摔到地上，膝盖扭到，长大后干农活，沉重的单子压在身上膝盖艰难移动；到享受时刻吹空调不舍得出门运动，是否想过膝盖的伤害。伤害体现的不是疼一会肿一下，是在你年老的时候慢慢的体现到你的膝盖疼痛、酸痛的感觉。或许那时候你还不懂原因到底在哪？

衰老是每个人必须面对的事情，尤其是对于不好好保护膝盖骨的人，在30年后，40年后，50年后，你会越来越感觉自己的膝盖很憔悴~俗话说人老腿显老，相比身体，其他地方腿是最容易出现疼痛的地方。特别是针对于老年人的骨关节炎，骨关节炎是老年人最易出现的，在男性中，女性更易出现骨关节炎病，肥胖的人比瘦弱弱的人更容易出现骨关节炎病， 轻则暂时头痛，或许第二天就没事了，但严重时这种病将严重的影响日常生活，甚至造成行动不便。

骨关节炎的发病病因由许多因素构成，比如遗传、更多的因素是平时的生活习惯造成的.比如许多女生喜欢在冬天穿短裙，短裙时大腿以及各个关节露在寒冷的冬天关节，由于寒冷的环境使关节冻伤，在温度的刺激下，还容易反复发作关节疼痛。再比如平时的工作性质，久坐不运动造成的，导致下肢血液流畅不顺利而造成的关节炎。

同时，针对于大部分老年人，还有一个很重要的问题是：老年人喜欢经常揉自己的关节骨，自认为是一种按摩舒服缓解关节疼痛的方式，实际上这对于关节伤害很大。当一个人从人到中年，髌骨和股骨滑车之间的关节软骨都在发生老化，当下肢用力伸直时关节软骨发生摩擦，产生一定的裂痕，从而有膝盖疼痛的感觉。很多老人不注意按揉力度，用药油大力按揉，其实会加重裂痕的损伤，疼痛感增强。经常揉膝盖易造成软骨或骨刺剥落，从而导致关节游离体存在，对于中老年人损害非常大。

大部分都是中风或者风湿导致的，这和年轻时的饮食习惯和生活作息有很大关系。

许多人老了以后膝盖总会痛，最主要的原因就是年轻的时候干了一些体力活，没有人体注意，也没有很好的保护膝盖，所以到老了膝盖开始慢慢的退化，就会出现疼痛感。

膝盖疼痛应该考虑是膝关节炎，它是一种退行性病理改变为基础的疾病，多患于中老年人群。它的症状多表现是膝盖红肿、热痛，上下楼梯疼痛，坐起立行时膝部酸痛不舒服，也有患者表现肿胀、弹响、积液等等，如果不及时治疗，则会引发关节畸形、残废。在膝关节部位还常有膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿、髌骨软化、鹅足滑囊炎，膝内翻、膝外翻等等一些关节的疾病，对于它的治疗，膝关节炎在膝关节活动时疼痛就会加重，且早期为阵发性后转变为持续性，尤其是夜间疼痛加剧，这也造成了膝关节活动受限，出现波形。