莫名其妙的心情不好，突然一下子很想哭是怎么回事。感觉心里很烦躁

突然一下很惆怅……心里堵得慌，想哭，但是哭不出来，很烦

2024年11月07日 02:25

有5个网友回答

网友（1）：

这情况不可不重视，感觉抑郁症前期就会有这样的症状，但不要误会啊！我的意思是，如果你没有什么事情就突然这样悲伤的话你最好关注一下，是不是近期压力比较大，超出了自己的承受范围，而积累一段时间的话的结果呢？如果以后不会好转的话，建议你去医院看一下，祝开心。

抑郁症早期症状：

1、抑郁情绪：这是抑郁症早期的主要症状。患者抑郁程度不同，一般从轻度情绪到悲伤、悲观、绝望。大多数抑郁症患者在患病初期会感到沉重，生活枯燥，不快乐，不快乐，生活像一年，痛苦，不能拨号。一些患者在疾病早期也会出现焦虑、兴奋和紧张。

2、兴趣丧失：这也是常见抑郁症的早期症状。这种症状的主要表现是对过去的生活和工作失去热情和快感，对一切都缺乏兴趣。“我不能体验天堂的喜悦，我不关心我过去的爱好，我经常一个人独自生活在紧闭的门后，我远离我的亲戚和朋友，我避免社交。”患者经常抱怨"没有感觉"、"情绪麻木"和"不快乐"。

网友（2）：

莫名其妙的心情不好，突然想哭是怎么回事？

一般情况都可以通过自我调节或是周围坏境的改变来解决
那是心理问题二者不是同一个概念心理疾病是需要治疗的而问题可通过自我调节等手段解决
很严重的情况不过一般真正的心理疾病都伴随生理疾病故最好做个全身检查

有可能是最近压力大，紧张焦虑，劳累过度，作息时间不规律等等因素引起的，建议自己放松心情，尽量不要胡思乱想。需要考虑用来调节一下心理情绪。尽量保持作息时间规律，避免熬夜。

人的情绪总是变化的，特别是内心比较敏感的人，情绪更容易低落，外界的环境刺激都会引起情绪的波动。莫名的烦躁委屈难受可能是你一个场景刺激到你了，你能觉察到自己的情绪变化是很好的，不要紧张，及时宣泄不良情绪。
以上是对“莫名其妙的心里烦躁急还很难受想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

网友（3）：

网友（4）：

或许哭出来你会好受一些，人总有那么一下子，被一些事物，一些话所触动，没有原因的就突然很伤感，很郁闷，很想用哭来宣泄，我曾经没有原因的心情很不好，很想去淋雨，所以心情不好的话，能宣泄出来就宣泄出来吧，憋着也不好，只要不是去干出格的事，去干危险的事，要哭就尽情的哭出来，哭后就翻篇了

网友（5）：

莫名其妙的很烦躁，心情感觉也很低沉和郁闷，而且也很容易发脾气，对于这种情况，很有可能是长期压力所造成，特别是对于自己身边的人，莫名其妙就发脾气，会让大家觉得无所适从，难以理喻

现在的人生活都比较紧凑，精神也高度紧张，情绪起伏不定，也是在所难免的，而且有时候无法正确控制自己的情绪，有所感伤，如果哭出来，反而会缓解自己很大的压力，如果只是短期的，没有什么影响

如果是长期如此的话，还是需要医疗方面的治疗才可以