跑步途中为什么突然停下来会晕？

2024年11月15日 09:42

有5个网友回答

网友（1）：

这是生理现象，是因人而异的，其差异即表现为有些反应明显有些不明显。

1、经常活动的心功能好适应性强，所以恢复快，除非特剧烈的活动通常恢复过程不明显

2、平是不大活动的心功能的储备能力差，适应性差，表现的就明显。

跑步是一项消耗很大的运动，在刚刚跑完的时候不能一下子停下来，从运动到静止需要一个过程。

人在跑步时，下肢肌肉紧张地收缩放松，使肌肉中的毛细血管大量扩张，流经下肢肌肉的血液量也比平时大大增加，下肢肌肉有节奏地收缩和放松，对下肢血管起着挤压的作用，帮助下肢血液流回心脏。

但是如果跑步过程中突然停止会导致血液对大脑供给量减少，引起头晕等一些不良现象，为防止这种现象出现，需要跑步途中不要突然停止，跑完也不要骤然站立不动，应继续放松慢跑、步行，逐渐过渡到常态。

网友（2）：

说没离跑步的时候速度过一块供氧不足，导致你忽然停下来的时候，大脑供氧不足会产生头晕的症状，建议你跑步的时候，如果是长跑的话，建议还是慢跑缓缓缓地放

网友（3）：

跑步途、中是因为血液循环较快突然停下血液流通受阻所以会头晕。

网友（4）：

因为跑步途中突然停下来，这时人体的血液循环还在加速，使脑中血流量加快，所以导致头晕

网友（5）：

跑步途中突然停下来容易晕，是因为身体一时之间还不习惯，只能先待机