如何复习中考体育

给你推荐一个不错的培训班：

现在的孩子们学习压力大，参加体育锻炼的时间较少，很多学生的体能不但不能提高反而下降，更别提技术类项目了。这就直接影响到了中考体育考试成绩。想提高身体素质，达到提高成绩的目的，必须采取科学的练习方法和合理的计划安排，针对薄弱环节逐个攻破，并保证规律性的锻炼，成绩才能大幅度提高。
随着寒假的来临，同学们又结束了紧张、繁忙的学习生活。但是如何利用这段宝贵时间达到学习和锻炼的同步提高呢？
巨人中考体育加试专家团队为您排忧解难。

培训对象： 参加中考体育加试并希望考取最好成绩的学生。

培训目标：主要针对中学生体能情况及中考体育加试4个体育项目进行有效的个性化体能训练，并辅助家庭训练方案，让考生在最短的时间内快速提升自身身体素质，冲击中考体育加试的40分，顺利考取重点高中。

培训内容： 男生：篮球绕桩，1000米，实心球，引体向上 。
女生：篮球绕桩，800米，实心球，仰卧起坐 。
培训方法：首先对学员身体素质进行测试评价，其次依据巨人中考体育大纲有针对性的给不同个性和不同身体素质的学生制定训练计划。给学生技术、体能、心理等方面的支持，从而顺利应对中考，全面提升考试成绩。

体育---中考的助力器 巨人---重点高中的踏板

巨人学校承诺：试听第一次课不满意全额退款
课程设置 授课内容 课时/费用 预计达到结果
中考体育
体能班 1培养应试技巧。
2以提高身体素质为主。
3发展身体的柔韧、灵敏、速度、耐力、力量、等机能。
16次/32小时
1680元 1根据学员情况选择出适合体育中考的考试项目。
2 使学员体能有一定幅度提升。
3考试科目得到相应提高
4使学员意志品质和心理素质得到相应锻炼。
中考体育
技巧班 1篮球的球性和脚步练习。
2有氧耐力和无氧耐力的训练
3 实心球的持球和出手角度的规范。
4发展上肢、背阔肌和腹背肌的力量 16次课/32小时
1680元 1根据学员情况选择出适合体育中考的考试项目
2使学员体能、技巧和力量方面有一定幅度提升
3考试科目显著提高
4使学员意志品质和心里素得到相应锻炼
中考体育
综合提高班 1学习篮球的考试技术加强脚步的训练。
2有氧耐力训练和无氧耐力训练的有机结合以及高速能力的培养。
3学习实心球脚下动作和身体的协调用力。
4发展小肌肉群力量。 16次课/32小时
1680元 1根据学员情况选择出适合体育中考的考试项目
2使学员的身体各部位的力量有一定程度提升
3考试科目有大幅提高
4使学员意志品质和心理素质得到相应锻炼
中考体育
冲刺班 1进入篮球考试阶段的训练
2进一步提高高速能力加强无氧耐力的训练。
3发展身体各部位协调用力和对器材的控制能力。
4培养意志品质进入考试冲刺期训练 16次课/32小时
1680元 1根据学员情况选择出适合体育中考的考试项目
2使学员的体能和力量达到最佳状态
3考试科目最大幅度提高，并且达到稳定。
4使学员意志品质和心理素质得到相应锻炼

这个要看每个人的体质吧，主要是着重练习自己不是特别擅长的，还有就是在选项目的时候一定要慎重，其实考满分也不是很难啦。

体育的复习方法不只有多锻炼吗？