山药和莲藕没有忌口的，两者都是败火的食物，比较温补的产品，怎么吃都可以的，只要虚火上升的人暂时不食用就行了。健脾养胃，滋阴补肾，美容养颜，塑身丰胸，降三高。藕和黄瓜都是属于凉性的，大量食用容易引起胃肠道反应，最好不要在一起同时食用，以免引起胃肠道反应。尤其是胃寒的人，吃了这些胃部受凉引起的不适，可以口服一些健胃的药物来缓解和治疗。
