月经周期规律（就是两次月经间隔天数比较稳定）的话，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天（减去14天）就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起总共10天是排卵期。假如你月经5月5日来过，若月经周期28天，下次月经来潮6月2日，排卵日是5月20日从5月15日到5月24日10天时间是排卵期。
