卧房是暗室，没有采光的情况下对睡眠绝对是有益处的。但是弊端多于益处。首先没有窗子的卧房没有通风，这样导致房屋内易产生腐气，对人体的健康有极大的害处，没有阳光或者自然光也是害处很大的，阳光的消毒杀菌作用性极大，针对于以上几点，在装修时要避免这些弊病。可以做通风设备来补充室内空气的转换，现在的新风系统也是很好的解决了空气质量不好的问题。做墙面设计时可以做假窗式造型，暗藏灯光里衬出的窗子造型夹装自然风景画或者海景画装饰，来营造一种自然之窗的感觉，为狭隘压抑的室内空间创造一份宽阔的意境。卧室内的衣物棉被等就需要定期的拿到阳光下晒一晒。
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