素食类可以任意混搭在一起煮的吃吗?

2024年11月15日 02:24
有6个网友回答
网友(1):

可以混搭,但一定会搭配,素食才能吃出健康,否则,长期容易导致一些营养缺乏,如蛋白质、铁、锌、维生素B12等,所以要合理搭配,关于搭配,可自行上网查询。

网友(2):

即使是素食,有不少食物之间也是有可能存在相互作用的,有些是好的作用,也有些会对人体有害,轻的是减少营养吸收,比如西红柿和黄瓜一起吃会减少维生素的吸收,有些则引起更大的坏处,比如豆腐和菠菜同吃会引起结石。

网友(3):

并不是所有素食都可以混合一起煮的。要注意。

网友(4):

有部分特殊的不可以。建议你百度一下,看看那些不可以

网友(5):

大部分都可以的

网友(6):

不可以