只要你一天吃的数量不超过30克，就没有坏处。 超过也最多就是因为有饱腹感，导致不想吃饭，长期下去营养不良。黑巧克力可以减肥的原因就在这里。而且黑巧克力中的多酚对预防心血管疾病很有好处。另外可以治疗轻微忧郁症。
吃什么东西都要有个度，黑巧克力有很多好处，可以抗衰老、补肾、美容，可以作为女性最好的零食，并且不易发胖，但什么东西都不能吃得过多，不然变成一个馋猫后果就不堪设想了。
