平贺毁贺常当咽喉感到不舒服了，人禅派体会有反应，很多人第一反应就是清嗓子，仿佛要咳出点什么来才能消除咽部异物感，但不少人发现这样没什么效果。适当清嗓子是有好处的，可缓解咽喉不适感，但是清嗓子过于频繁、成为了习惯，就可能使咽部异物感变得更加严重，甚至导致声带受损，影响正常的发声。缓解咽部异物感，喝水比清嗓子更有效果，白开水能清洗口腔和咽喉，冲淡口腔里的分泌物。还可以喝点 慢 严 舒 柠颗粒，清热利咽，滋阴润喉，缓解症状，帮助保护咽喉健康。另外，出现咽部异物感，油腻辛辣的食物不能再吃了，烟酒也要远离，饮食以清淡为主，同时保持乐观平和的心态也十分重要。余败
慢性咽炎，得看
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