洗牙后需要注意什么？

别老舔，我也是洗完牙特别扭。老想舔它。做点别的分散注意力就行了。 第二个，头一天喝点流食。吃点东西，没事！就是别太刺激性的。冷啊热啊，辛辣的，都别吃。过两天就好。

洗牙后更要学会注意日常的护理。

洗牙后要避免外界刺激，通常会对牙齿造成刺激的食物就是过冷、过热、过酸、过辣，如果洗牙后吃到感觉太过刺激，导致牙齿酸痛的食物，就要学会尽量避免食用。而且在洗牙之后，不要吃有尖锐棱角的食物，比如骨头渣。而且刷牙时是要用软毛刷清洗，不要用力擦。

专家建议针对很多人洗牙后感觉牙齿会松动的问题，牙齿松动是因为洗去了牙缝中间的石，那么在洗牙后要格外注意牙缝清洁，避免食物残渣嵌塞，增加牙结石再次沉积的风险。

洗牙后可选用适合的防酸牙膏，涂抹在牙龈处，也可以刷牙前涂抹，再刷牙。可以在一定的程度上可以缓解洗牙后的牙齿敏感。

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扩展资料：

在洗牙时，只要做到以下几点就可以有效避免酸痛感：

1、分次洗牙可以对牙结石较多较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏治疗欠佳的患者，专家建议，分次洗牙洗牙间期，还可继续进行抗炎治疗或脱敏治疗，可以大大减轻酸痛感，同时还可改善抗炎或脱敏的治疗效果。

2、洗牙前4到10天可以使用有脱敏效果的牙膏对牙齿进行脱敏治疗，这样能减轻洗牙时的酸软感。在洗牙后仍可继续使用，以减轻洗牙后的酸软感。

3、先用药物消炎再洁牙：在洁牙前先检查牙龈是否处于急性炎症期，若处于急性炎症期，则先要进行全身或局部的药物消炎医治，再行洁牙。

参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0602/c21471-28405654.html"target="_blank"title="人民网-洗牙会导致牙齿敏感吗洗牙的时候要注意什么">人民网-洗牙会导致牙齿敏感吗洗牙的时候要注意什么

参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0818/c21471-28646095.html"target="_blank"title="人民网-洗牙后更要学会护理">人民网-洗牙后更要学会护理

洗牙后禁食冷热酸甜的食物，禁食颜色较深的食物，不要触摸或吸吮牙龈，尽量使用脱敏牙膏。 洗牙以后要禁食过冷、过热的食物。洗牙以后不要用局部舌头去触底牙龈或者是吸吮牙龈，也不要用手去触摸，不要进行大量的漱口，防止牙龈的出血的加剧，洗牙以后也不要进行吸烟，防止牙齿过敏症状的发生。 洗牙以后，牙齿表面会有冷热酸甜敏感的症状，这时候会对冷热刺激比较敏感，一般情况下大概两周左右消失。

一般来讲，洗牙后可能出现牙齿酸痛或牙龈轻微出血，但是没有过多的注意事项。一般建议病人要建立正常的口腔卫生习惯，比如定期刷牙。如果牙龈炎症比较明显，还会建议病人使用氯已定含漱液治疗。有一些食物容易堆积在牙齿邻间隙，尤其是成年人邻间隙牙龈慢慢退缩，有可能造成食物嵌塞，所以牙线的使用方法也非常值得注意和学习。临床上一些局部很严重的牙周问题，主要是长期的食物嵌塞引起，所以使用牙线是洗牙后比较重要的治疗方法，需要告知病人。

洗牙第一天不要刷牙，用水漱口，免得影响伤口。饮食最好以流食为主，少吃硬的东西，吃饭要避开拔牙处，给伤口一个好的恢复期。如果有什么不适情况，尽快和医生联系，必要时及时去复诊。