我读初二，身高150cm，体重110斤，我觉得我好胖，怎样可以在一个月之内减掉20斤啊。我们学校都

2024年11月19日 20:40

有5个网友回答

网友（1）：

你好~ 其实像你这个年纪没有必要减肥，因为正是长身体的时候。我原来初一初二也很胖，但是到了初三，体育和学习一上来，不知不觉就瘦了（况且你还要涨个子呢）。我高中（也就是现在）就不胖了~像你这样整天在学校吃我想也不会吃很多吧（理由学生都懂）别把这事儿看得太重，一切顺其自然就好~

网友（2）：

不是一般不吃夜宵，坚决不要吃夜宵！适当课间运动运动，不要吃零食什么的，也不要节食，因为还在青春期节食对身体不好。

网友（3）：

开什么玩笑初二长身体阶段能吃减肥药？还只吃青菜。如果你真想减肥那就运动最好是打篮球能增高。早餐午餐吃健康丰盛点的晚餐不要吃得太油腻

网友（4）：

一个月20斤那是不靠谱的。正常人一下子减这么多身体受不了的。除非有病。
你每天吃早饭.午饭，晚饭各吃5行，晚上多去跑步。。因为运动是消耗脂肪的。。

网友（5）：

你好，要坚持多运动，少吃零食。