根据我的情况,我的选考应该考1000米还是立定跳远?

首先分析一下这两项运动：
立定跳远，属于爆发力型+技术型；1000米，属于耐力型。
不难看出，耐力型的运动，无论谁去练习，都会有提高，不过付出的努力和坚持，是比较多的，但要想提高30秒钟，不是没有可能。
立定跳远属于爆发力型运动，一般年轻人注意结合一下技术要领（技巧），进步是非常快的，要比1000米提高得快些。
建议练习立定跳远。

根据你的身高 还有岁数，练跳远应该可以提高到2.55米多参加关于跳远的训练队训练，长跑你要是时间充裕每天坚持跑，跑满分也不是很难的事情

立定跳远主要是爆发力，取决于力量和速度，那不是练出来的，很大程度觉定于先天。而1000米不一样，要是不练的话谁都跑不下来，只要你现在开始锻炼，没太难早晨跑步，半年后，不打100，也能过90，而且不需要任何技术，只要能坚持就行。反之跳远，你练半年，可能毫无起色。终上所述，你选择1000米吧。祝你取得满分，到时向我汇报一下

我建议你选立定跳远，随便发挥好点都可以多十分，你自己再练练，有戏的。一千米的话想半年提高三十秒可难啊。你多拉拉韧带，至少拉到双掌平放触地，再开始练立定跳远，每天跳个十几次就行了，韧带一定要天天拉，考试之前更是要拉，最好活动半小时后马上考试，跑热了跳得最远。

选跳远，跳远会提高的，跳远多简单啊，1000米累死人啊

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