不吃晚饭可以减肥吗？
可以减肥，但是千万注意，你可以少吃肉食，但不能不吃主食，碳水化合物才是脂肪消耗的动力。 运动量大，并不是一定就能瘦下去，想想举重运动员就知道了。 运动选择在你下午放学后，这段时间新陈代谢快，效果更好，还有就是注意肌肉锻炼，有针对性的锻炼腹肌、胸肌，每天饭后坚持举双手15分钟（双臂伸直夹住耳朵）。 试试看吧
是坚持运动就能瘦的
