低压高吃什么食物好（1）每日盐量应小于5克（2小勺。（2）少食高脂食物：肥肉、动物内脏、油炸食品等。（3）多用鲜菜，每餐八分饱。（4）戒烟，限酒，少饮浓茶。（5）心理平衡，防止精神紧张，生活规律，坚持适量运动，保证充足睡眠。
