如何把小腿上的肌肉消除？

2024年11月15日 22:35

有5个网友回答

网友（1）：

二宝教你如何消除肌肉腿~！

网友（2）：

就是运动完多按摩小腿的肌肉。但是当小腿肌肉运动完酸酸的，就是在产生乳酸，要不停的按摩让他乳酸产生下去。如果运动完不按摩腿部上的肌肉。它就会变得越来越发达，经常按摩小腿就会变得越来越瘦。

网友（3）：

如果你小腿特别粗的话，你可以分清是脂肪还是肌肉，如果是脂肪的话，还是可以通过有氧运动去消除掉的，但是如果是肌肉的话，那么就无法消除掉，因为肌肉是已经确定下来的物体，所以没有办法去除。

网友（4）：

可以在平时减少一些锻炼，例如少一些跑步，减少一些可以用到腿部肌肉的运动，也可以在运动后多揉一揉小腿，或者在事前对小腿部分进行按摩，也可以在刚醒来时对小腿部位进行按摩。

网友（5）：

把小腿上的肌肉消除，就是平时多运动，注意走路的方式。还有一种就是自己在家里面做一些小的运动，比如踮脚还有就是倒立，好一种就是倒蹬自行车，这些小的运动，都可以直接在家里面做，都可以减少小腿的肌肉。