哺乳期瘦肩膀可以做一些运动。背部塑造法：将右手胳膊弯曲抬起到头部后面，用左手辅助维持动作，并慢慢向左边拉伸到极致，并维持5分钟。手臂紧致法：将左臂伸直，并把右手掌的手指对着地面后，右手捉左手向身体方向拉。
