根据你的描述判断，你的情况是给孩子断奶，而没有回奶的好方法，由于给孩子断奶，你的乳房内含有奶水，不能外出，而形成奶水淤滞，所以，乳房会有胀痛，这种情况下，要注意，不要挤，压，磕碰到乳房，以免形成乳腺炎症，。治疗方法：你可以用麦芽60---100克，（根据身体情况服用），煮水，分3次喝，这是一天的量，连喝3天，就可以回奶。回奶后，乳房就不会胀痛了。希望可以帮到你！
你需要查明具体病因，然后给予正规治疗。很多情况可以出现你描述的症状，比如急性乳腺炎，乳腺积奶等。建议你去医院乳腺外科求治，让大夫亲自面诊，完善相关检查，比如化验血常规，做个乳腺的彩超等，明确诊断，然后给予正规处理。你需要防止局部外伤，不要频繁的触摸局部，不要吃辣椒等
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