为什么减肥却越减越肥？

越减越肥是怎么回事？那你是用的方法不对，别人减肥的方法不一定适合你，听听视频中的老师是怎么说的吧！

一分钟告诉你减肥的坑

多吃点素，而且多运动，其实像小孩子发了一次烧，因为吃的东西不多，所以可以瘦好几斤。（仅供参考）

用对方式方法，科学减肥才能达到蒲意效果！
规范生活工作日程，适量运动，保持良好心态！
桑叶，荷叶，玉米须（降脂，降糖，降压）
苡仁，山药，山楂，芡实，莲子，花椒，红豆，茯苓（去除体内湿气）
以上药食材泡水同饮！

想必大家都知道，近几年来，随着生活水平的提高，肥胖率越来越高。我们国家对人民在养生这方面做出很大的研究，也就有了许多的养生专家，而对于养生来说第一就是不要太肥胖了，而有的人去却很难减肥下来，这就会有人问为什么减肥减不下来，甚至越减越肥？其实这就是没有做到合理的饮食方法，就比多运动，少吃多餐，不吃油腻和垃圾食品等等。下面我们就来分析一下。
近年来我国人民的肥胖率在不断的增长阶段，导致着我们的身体出现了各种各样的疾病，就比如我们熟悉的糖尿病就是其中的一种，根据不全的记录，在我们的身边有糖尿病的人百分之90的人都是因为肥胖导致的。而就在我们国家一年就会有100万人死在糖尿病这类疾病下的，所以说身体的肥胖会对我们的身体带来很大的危害，自然我们就要好好控制我们的饮食。现在每天都会有许许多多的人都在控制自己的身材，可就很难减掉自己身上的肉，反而还会不断的增加体重，生活中有十个有八个的都是这样的，究竟这是什么导致的，其实就是在我们的日常生活中选择了错误的减肥方式，就比如有人会说，如果我们每天只吃一顿饭的话，就会使的我们身上的肉给减下来的，其实这样就是错误的，通过饥饿来减肥，其实就是为了让自己的体重快速的下降从而达到减肥的效果。这个方法是错误的。那么我们接下来看日本的相扑手是怎么增肥的呢，他们通过饿一两天让自己的身体处于一种饥饿状态然后再来大吃一顿，最后就直接去睡觉，通过这样的方式来使得自己的身体在短时间里面能够快速的增加体重，从而满足自己的相扑手需要的体重。说到要减肥的话题最主要的方式就是多运行和合理的饮食，建议少吃多餐，尽量吃清淡一点，拒绝暴饮暴食。