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我上班是干体力活的，有点累，晚上下班还可以跑步锻炼身体吗？对身体有没有什么不好的影响
我上班是干体力活的，有点累，晚上下班还可以跑步锻炼身体吗？对身体有没有什么不好的影响
2024年11月20日 04:33
有3个网友回答
网友（1）：
在自己的身体可承受范围可以适当锻炼 我哥就是在工地干体力活的 他一个星期去三次健身房 合理安排就可以啦
网友（2）：
没有影响，别熬夜，每天洗热水澡。多吃肉
网友（3）：
运动量适中就好，否则身体会过分劳累扛不住
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