花生的好处很多,人们都喜欢它。（改为双重否定句）

修改为：花生的好处很多，没有人不喜欢它。

解释分析：双重否定句需要否定两次，表示肯定的意思。双重否定句语气比肯定句更为强烈，起到不容置疑的进一步的肯定，加强了肯定的效果，双重否定句一般分成由两个不连续作用构成和由否定副词加不字构成。

根据以上原则和原句“花生的好处很多，人们都喜欢它”，进行双重否定，添加关键词“没有，不”，修改成：花生的好处很多，没有人不喜欢它。

扩展资料：

双重否定句不只具有加强语气的作用，有的也有弱化语气的作用。

一个双重否定句，究竟是强化语气还是弱化语气，这要看具体的句式和语境而定。一般地说，否定副词（或否定意义的动词）加反问语气的句式是加强语气的；

否定副词连用和否定副词加否定意义的动词两种句式中， 除加强语气的以外，有一部分，即那些带有推测婉商、情势使然等意味的，语气比单纯肯定句委婉柔弱些。因此，我们对双重否定句不能一概而论，在阅读和使用时，要根据具体情况细加分辨。

花生的好处很多，人们都喜欢花生，花生有预防衰老、预防血栓的作用。

花生是一个优良的食品，并且很有名的就是我们大家的花生油，都是通过花生果里边榨取出来的。

原因是因为花生中含有非常丰富的优质的不饱和脂肪酸，而这些不饱和脂肪酸，其中大量的含有必需脂肪酸。因此花生单纯的这一种食材，就能够满足人体必需的所有的这种脂肪酸的构成。

除此之外，花生又含有丰富的维生素E、维生素K，对于预防血栓的发生，对于预防衰老的发生，都有一定的帮助。所以它叫做长寿果，也并非浪得虚名。

只是大家强调一点，花生因为是榨油的油料作物所以说它含的脂肪含量是非常之高，因此不建议吃太多的花生来作为营养的补充，一天20粒花生米，基本上能够满足营养的需求。

花生就是一种普普通通的食材，有长处也有短处。我在这里挑几个大家常常见到的花生的营养声称进行说明，有问题大家可以在评论里再问。

花生究竟都有哪些营养素？
根据中国营养成分表2009版（食物编号：07-2-002），每100g鲜花生的可食部（即剥壳之后的仁）含有：
水分：48.3g；
宏量营养素：12.0g蛋白质、25.4g脂肪、13g碳水化合物；
维生素（部分）：烟酸（维生素PP）14.1mg；
其他的没有什么特别突出的，在这里就略过了。感兴趣可以自己去买本营养成分表来翻~

花生是烟酸（维生素PP）的高性价比来源，但烟酸不太容易缺乏
花生在烟酸含量这个问题上还是吹得起牛皮的。其他很多食物的烟酸含量都在 0.1 ~ 1mg / 100g 这个量级，一般不超过 10 mg / 100g ，只有花生是14.1 mg / 100g。能比花生更高的，几乎只有口蘑了。虽然动物肝脏的烟酸含量也差不多能赶上花生，但是花生有一点好，那就是人家便宜呀～

烟酸主要是在体内构成两种辅酶NAD和NADP，学过高中生物的应该都能知道这两种辅酶的地位有多重要。烟酸缺乏主要是出现癞皮病，典型症状为皮炎、腹泻和痴呆。

为什么感觉这个癞皮病没怎么听到过呢？这是因为，烟酸缺乏真的不太容易发生。

烟酸在自然界中来源比较广泛，除了花生之外，动物肝、肾，以及瘦肉、茶叶、口蘑里面，烟酸的含量都比较高。而且，烟酸是可以被人体自身合成的，所以即使膳食中烟酸摄入不足，只要合成它的原料色氨酸摄入足量，也很难出现缺乏症。

由于玉米中的色氨酸含量偏低，且烟酸有也大多都是结合性的不好吸收的形式，所以在以玉米等谷类为主食、且缺乏适当副食品的地区中还是容易发生癞皮病的，并且常常伴有色氨酸和其他维生素的缺乏。

花生的蛋白质含量比叶菜高，不过各路豆类蛋白质更多
和蛋白质含量普遍只有1~5g/100g、几乎可以忽略的绿叶菜类相比，花生这12g/100g的蛋白质含量还是能算不错的了；但是，这个数在植物种子中来看并不算特别优秀。

同样是种子，葵花子、南瓜子等富油的种子每百克含蛋白质的量都比花生高（07-2-006葵花子(生)：23.9g / 100g；07-2-012 南瓜子仁：33.2g / 100g）；豆类中，即使除去植物界蛋白质含量默秒全的黄豆，也有绿豆（03-2-101，21.6g / 100g）、赤小豆（03-2-101，20.2g / 100g）等等各种杂豆能够在每百克可食部蛋白质含量这个指标上超过花生。

和这些豆类相比，花生本身蛋白质含量就不能再算多了，而且脂肪含量比较高。如果素食者把花生当作一种主要蛋白质来源，会造成脂肪摄入过量。所以，把花生当作一个植物蛋白质的来源不是不可以，但是最好不要当主要的蛋白质来源。

一般硬果类油脂营养价值都挺高，花生也不例外
评价油脂的营养价值，可以从四个方面考虑：消化率、必需脂肪酸含量、脂溶性维生素含量和油脂稳定性。

一般硬果类含有的油脂的营养价值都很高。它们作为植物油，在常温下是液态，所以消化率都比常温下是固态的动物油高。此外，花生、核桃之类的硬果都是不饱和脂肪酸占多数的脂肪酸比例结构，必需脂肪酸的含量都比动物油脂高很多。不过，花生含有的两种必需脂肪酸的量不如核桃和葵花子（也就是瓜子），所以如果花生、核桃、葵花子这过年零食三剑客里非要分个高下得话，还是核桃和葵花子更胜一筹。

有一点需要强调的是，花生和其他硬果类虽然富含多不饱和脂肪酸，但它们所含的多不饱和脂肪酸都不包括DHA和EPA。所以，对DHA和EPA有正常自身合成以外的额外需要的人群，最好吃一些鱼肉之类的水产或者其它富含这两种多不饱和脂肪酸的食品。

吃花生的注意事项
首先，我也知道花生的确很好吃，但是花生毕竟还是一种油脂含量较高的食材，还是不要吃太多了。
中国居民膳食指南2016版中推荐，每天食用大豆和坚果25-35g。也就是说，每天的花生、核桃、瓜子等等硬果和大豆一起，每天最多只能吃35g。

其次，最好不要吃发霉的花生。
花生很容易受到黄曲霉的污染，如果花生长霉了，有很大概率是黄曲霉。黄曲霉分泌的黄曲霉素毒性很强，在很小的剂量下就能引起肝损伤、肝炎，并且有着长期的致癌性，而且光靠人类厨房里面有的手段还很难去除干净。 我在另一篇回答里曾经讲过黄曲霉素的毒性：
黄曲霉素由黄曲霉产生。虽然和青霉素一样都叫“霉素”，但是黄曲霉素不仅不能治病，还具有|很强的急性毒性，同时也有明显的慢性毒性，而且具有强烈的致癌性，被IARC划为1类致癌物，还是目前公认的最强致癌物质。在1974年的印度，就曾经发生过因食用霉变玉米导致的黄曲霉素中毒性肝炎暴发，波及的200个村庄一共有接近400人发病，严重者因此而死亡，而导致这场灾难的粮食中，黄曲霉素B1的含量不过6.25~15.6mg/kg。此外，在我国国内也有流行病学研究表明，黄曲霉素是中国人群发生肝癌的重要原因。

所以，如果你面前有一颗长霉了的花生，还是别纠结吃不吃了。毕竟花生如此便宜，与其拿自己的肝脏去赌这颗花生里面的黄曲霉素到底能不能毒死你，还不如直接扔了换一颗没有霉的。

顺便一提，就是因为黄曲霉素具有极强的毒性和致癌性，而又容易出现在花生里，所以我国食用油卫生标准里，专门针对黄曲霉素含量作出规定：对于花生油，黄曲霉素B1的含量不得超过20μg/kg。【其实国标里面很多检验指标背后那都是曾经吃出人命的悲剧，有空可以在专栏里扯两句……

至于为什么不直接规定不得检出黄曲霉素，主要是因为对于大批量采购生产的工厂来说，基本没有什么经济可行的办法可以完全避免花生中的黄曲霉素。所以，我们只能通过采取一系列毒理学评价试验，制订一个限值，从而把黄曲霉素的危害控制在可接受范围内。

第三，有极少数人会对花生过敏，食用花生或者花生制品可能会引起过敏反应。轻得话一般起点儿疹子就过去了，最严重可能会导致过敏性休克。所以，如果家里有亲人有花生过敏史，请小心食用花生；如果已知有花生过敏，请在日常生活中尽量避免食用花生；食用花生后如果出现不适，请及时就医。

双重否定是否定两次，即表示肯定的意思，但必须有否定的意义在里面。
1.花生的好处很多,没有人不喜欢它。
2.花生的好处很多,没有一个人不喜欢它。

花生的好处很多，人们不可能都不喜欢他。

一些优美的句子。
赏完琼花，我继续沿着石阶走着，暖风一阵阵的吹过。如果有人问我，我心中觉得什么花最浪漫，那么，想必也就是那樱花了。我坐在这石板凳上，望着上方的枝垂樱，顾名思义，“枝垂樱”正如其名，下垂的枝条，深淡有致的粉，盛开的如此绚烂，在阳光下闪闪显出有一种独有的浪漫色彩，从远处望去，更像是一条宽大的瀑布。它的灵动，跳跃，浓郁的芬芳，以及那每一朵充满活力的花朵，朝你友好的微笑，又觉得，倒是有哪一点逊于瀑布？
4、小草永远是一个“配角”。但是，她顽强的生命力与自强不息的精神，另我对小草生出一种敬佩之心。在辽阔的大草原上，如果没有小草的装扮，草原上则是一片荒土地；城市如果没有小草的装扮，则显得暗淡无光。草虽然是一个“配角”，但它的无私奉贤另我敬佩。我为它感到骄傲！
5、每年五月，粉白色的小精灵，便落满了世界，纷纷扬扬，飘飘洒洒，无数的花瓣从天空飘落，所有的花瓣都在媲美。
6、说起花，人们总能想到他们非常鲜嫩，柔弱，经不起严寒酷暑的考验、风吹雨打的洗礼、秋天的磨练。那样弱不禁风，让人怜悯。而独一无二的梅花却恰恰是经受这些磨难的常客，他不与万花争风吃醋，不因没有彩蝶缠绕而失落，亦不为没有蜜蜂追随而沮丧，更不似那癫狂柳絮随风舞，也不学那轻薄桃花逐水流。独自在万花凋谢后的冬天承受着恶劣环境带给他的压力，但他丝毫没有畏惧，选择迎难而上而不是畏缩不前，在困难的打压下，他并没有萎靡不振，而是靠着自己坚强般的意志和旺盛的生命力向上攀爬。所以它生长的越来越美丽动人，默默地为枯燥无味的冬天增添一道美丽的风景。