刚开始跑步时会胖吗

2024年11月20日 03:18

有5个网友回答

网友（1）：

刚开始跑步会胖。
1，运动过程中脂肪分解，密度变小，体积变大。
2，如果运动导致吃的更多，只会让你更胖。
3，跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单。

4，建议进行多种锻炼方式，有必要可以去健身房进行锻炼。

网友（2）：

跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单。慢跑20分钟时是快速能源消耗得差不多，储备能源脂肪开始调动起来准备燃烧的时候。再跑效果减轻些。但不会胖。可以放心的跑。祝你减肥成功！！

网友（3）：

首先要看体形，然后看食量来决定，如果是体重偏胖的话运动的同时就控制含量，坚持下去的话是有用的。如果是标准身材的话那就无所谓。

网友（4）：

不会。坚持长跑，还会减肥

网友（5）：

不会！
跑一段时间就瘦了！