补充哪些微量元素有利于白斑的恢复

白斑是一种常见的皮肤病，是由于皮肤上、粘膜处的色素减退或者脱失导致的。引起白斑的因素有很多，有先天的，比如胚胎发育期间的疾病，环境的刺激性物质，其他皮肤炎症导致的色素减退等。在接受治疗的同时，注意一些微量元素的补充，以便于帮助缓解病情，注意补充铁、锌、铜、钙等微量元素。

白斑是一种由于皮肤色素减退或者脱失形成的比正常肤色浅的斑块，可发于身体的任何部位。皮肤白斑一般是由于胚胎发育期间的疾病，外界环境的刺激，皮肤炎症等导致的，皮肤白斑病程长且具有扩散性，因此需要坚持治疗。同时，白斑患者需要在居住环境和日常饮食多加注意，注意一些微量元素的补充，以帮助缓解病情。

一、铁可通过以下食物添加，有丰富的来源的食物有，大米，马铃薯，大豆粉，麦麸和小麦豆粉，以及动物肝脏等良好的铁元素来源。

二、锌可辅以以下食物，有丰富的来源的食物，米糖、芝麻糖、糖、香料、麦麸等;茶叶、花生酱、花生等富含锌的食物。

三，铜可通过以下食物添加，有丰富的来源的食物，芝麻，西瓜籽，绿茶，红茶，茶叶，茶叶，榛子，葵花籽，黑胡椒，可可，肝脏等。

四、钙可通过以下食物添加，有丰富的来源的食物，芝麻，豆类，小麦，奶酪，大豆粉;茶叶，绿叶蔬菜，豆奶，茴香，芹菜，绿茶，炼乳，杏，海藻，绿茶，红茶仁，鱼子酱，无花果，冰淇淋等。