豆腐和地瓜是可以一起吃的，豆腐蛋白质的含量比较高，而地瓜属于粗纤维，两者并不起冲突，所以是可以一起吃的。豆腐和地瓜都是日常生活常见的食物，那么豆腐中蛋白质含量高，每天都应该吃适量都豆腐，它对于人体提高蛋白质含量很有好处，而且蛋白质能促进身体的发育，处于生长期的孩子应该经常吃豆腐。然后地瓜这种蔬菜，它含有丰富的粗纤维和糖，不仅口感好，而且经常吃有利于促进肠道蠕动，所以有便秘，或者消化不良的都可以适当吃些地瓜，能够改善便秘，所以豆腐和地瓜是可以一起吃的，并不起冲突。不过动脉硬化患者，缺碘患者，有胃炎的人不能吃豆腐。制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。湿阻脾胃、气滞食积者，糖尿病患者的人群不能吃地瓜。
红薯和豆腐可以一起吃。鲜虾豆腐红薯煲是一款美食，主料有鲜虾，豆腐和红薯。番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024