早晨刚起全身各系统还未处于最佳状态，跑步会导致血管等很多部分的不适应，而且早晨空气中二氧化碳含量较低，不利于人体健康，据运动专家建议，傍晚跑步...最佳的运动时间是傍晚，太阳快落山那会.晚上跑步身体好！...贵在坚持！
