这两种情况
第一种的危害大
死的快些也是第一种
因为
每个人的身体都需要水分
而你喝不足500ml的水
基本上你应该连上厕所都不正常
因为
喝水的重要性是可以帮你排体内毒素
你若有便秘问题
就等於宿便排不出
宿便排不出都积在体内
代表你的体内有很多毒素
晚睡虽然也不好
但是基本上你都有睡到八小时
危害没有不喝水这麼大
你若真不爱喝水
还是要建议你
起床的第一件事就是还没刷牙洗脸前就先喝一大杯水
因为
这杯水有利於帮你排宿便的!请先试试看吧
祝健康
长期熬夜对身体有哪些危害？
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