由于现代人生活压力大，作息饮食不规律，很容易产生肾阴虚的情况，肾阴虚的患者建议吃一些滋阴补肾的中成药物，临床上常用的药物是六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等等，根据证候的不同，选择不同的药物。需要在专业的中医师，辨证论治的指导下进行服用。
肾阴虚如果不及时调理，很容易导致男性的阳强易举，女性的月经量少，月经不调、卵巢功能下降、更年期提前等等，所以一定要引起重视，及时的找中医来进行对症的调理，改善不良的生活饮食习惯。
躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。
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