您好，就您描述的我觉得您应该是心理上想的事情太多了，在意太多的事情，加之工作的压力，生活的压力，所以会焦躁不安。
造成了心理上的疲劳效应。
指导意见：
您需要做心理舒缓，听听轻音乐，或者是巴洛克的音乐，这个网上很容易找得到，心理学上来讲巴洛克音乐有心理暗示的作用。
还有，做做简单的有氧操这个样子，做做舒缓的运动，慢跑什么的。
累的时候，深呼吸调节一下身体。
希望对您有所帮助。
原因肯定在你身上啊，你自己想想是什么事情让你觉得累，这有什么不明白的。积压在你心里的负担是什么，想清楚，解决掉就好了啊。
肾虚
序列 01_1
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