（心理）跟人说话时突然无法自由控制脸部表情 僵硬，眼睛开始感觉辣辣的，像要哭了似的

你好，其实你本身没有问题，刚与人接触是紧张是很正常的事，但你却给了自己很大压力，久而久之形成了心结。

现在你太在意这件事了，所以，这种心结就更加严重了，是你过度的关注，导致心理压力过大，所以感觉很严重了。建议你可以经常找人交流，经常与人打交道，这样，慢慢的缓解你的紧张情绪与压力，会逐渐调节好的。一定记住，你很正常，不要总盯着这些看，那只会让你的这种状况无限扩大。

这不是什么缺陷，是你心理导致的，但是也没有那么严重需要看心理医生，你没事的时候可以心理暗示自己，告诉自己很正常，慢慢疏导，会有效果的。

没事的时候可以自己看着镜子自言自语进行调节

当和人交流时，不要盯着别人的眼睛，可以很自然的看看别的地方，偶尔的看一下对方。

应该是心理疾病，首先应该去咨询心理医生，必要的时候去做一下医学检查，是不是从小受到过刺激，诸如害羞不敢说话 小时候被人嘲笑 埋下心理阴影
这些虽然会忘却，但是潜意识里在不断增强，加之自己不自觉的太关注自己的面部表情，会越来越恶化。
你试着对着镜子与自己说话，看看是不是有同样的问题！
从你的描述来看，你是一个心思重的人，对于一件事情总能不自觉的放大去想，越想越难以控制。你的描述凸显了你的心理方面的问题，如果是生理疾病的话，那些症状不可能会只发生在和朋友或他人说话的时候，相反的是生理疾病表现出来的临床特征是持续性的或者间歇规律性的，比如说 感冒嗓子发炎，会一直痛，不会说看到什么物体才会痛，胃溃疡、胃炎分别是饭前空腹痛、饭后痛。 所以根据你的描述，应该是心理的问题！
不知道你有没有这样的时候，晚上睡觉的时候，很少的情况是你总觉得舌头不舒服，不知道该怎么放，越想怎么放舒服越是痛苦，最后可能一晚上不得入睡；还有就是有时候躺下了，总觉得憋得慌，怎么翻都是一样，导致失眠！这些问题本来就是不应该去刻意关注的小事情，在特意去关注的时候，反而出现问题了！所以 我建议你去心理医生那里看一下！

苦寻多年，总算找到知音了。我的情况跟你可以说是一模一样的。我现在跟人正常交流时总是带着哭相，跟家人也是一样，你说我一个大男人怎么连个女人都不如，可是你无论你用什么方法都改变不了这个要命的习惯。弄得我只能一天到晚都猫在家里不敢出去，生怕遇到别人。但我又是很喜欢跟人交流的，好矛盾啊!我该怎么办啊?

兄弟，咱俩的情况基本一样，我这样差不多两年多了。我现在上大学，在严重的时候，我是见到所有人，都会出现像哭一样的表情，包括小孩。我自己觉得吧，这样的原因，就是因为当时太敏感，受的委屈又太多，而患了这种问题后，本身就敏感的我，就更加关注这些，然后循环，恶化。自我觉得，克服这个就要把脸皮变得越来越厚，不要去关注，等到完全不在乎的时候，就应该差不多了，当然现在我还做不到。说实话，患这种问题，所要承受的痛苦和压力别人很难想象啊。希望我说的对您有所帮助，楼主如果有所改善，也请您一定要回复我一下您的改善方法，希望咱俩都能快快正常

有点心理因素
不自信一方面,可能别人看你,你觉得自己很丑, 甚至有时,在背后使坏后,感觉别人发现又装做不知道,还跟你讲话,有时是自己内疚有时可能是自己害怕 这都是心理紧张的因素

面对别人想变成另一个自己也是一个原因.
就是本你不想和这此讲话,讨厌此人,但不得不强装笑脸和他讲话.
甚至不得不戴着面具在公司上班 长此以往心里往往承受不住

尝试放开些东西,做回自己,对着镜子练习练习讲话...