只要做了深蹲到一定的量，腿变粗几乎成了必然的事
做完运动之后再做做舒缓运动应该就不会了，别做完运动立马就休息了，那有可能会长肌肉
做一下，腿部塑形就不会粗了，可以在百度找到
男女有别，女的肌肉在里面，脂肪在外边。男的相反。男的就越来越粗是一定的，女的没了脂肪会更好看
运动也不是越多越好，否则适得其反。
