跑步时脚扭伤了怎么办

2024年11月19日 23:19

有3个网友回答

网友（1）：

最好到医院拍S光片，确定是否骨折，如果拍片没问题，就是韧带拉伤。两者恢复是不一样的，骨折需要固定一至两个月，而一般拉伤两天以后就可以做理疗，热敷，敷跌打损伤药也可。吃药没什么作用。一般拉伤一个月可恢复。而骨折需要三个月以上。骨折是特点是：肿另外特别的疼。如果不复位、固定疼痛是不会减弱的；而拉伤过一两天后疼痛会逐渐减小。

网友（2）：

1、应该到医院拍片看看是否有骨裂情况；
2、没有骨裂的话，每天热水按摩和浸泡1小时以上，吃活血药（如：中华跌打丸之类），适当走路活动；
3、有骨裂的话，应该尽量减少走路活动，不要按摩，可以热敷，吃跌打回复类药物和促骨愈合类药物（最好找医生开药）。
古人云：伤筋动骨一百天。
一般要3个月左右才能完全回复，不正确的治疗会加剧损伤。

网友（3）：

摸点完美芦荟胶，效果只有用了之后才能知道，我以前也是这样，摸了之后第二天就有很明显的效果，真的不错！