你好，我的经验是放松，相信我，我紧张过，害怕考不上怎么办，放松，合理学习，学两三个小时就强迫自己休息，最少休息半个小时，你休息时可以戴耳机听听歌，看看喜羊羊的，也可以和朋友一起玩一玩，考前一天一定要休息，放松。谢谢。望采纳
不要紧张这是大多数人都会面对的！不要把中考看太重了。当做普通考试就行！考试前几天可以适当的放松一下！痛快玩一天！考试前深呼吸！ 希望可以帮到你！
别紧张，想象自己可以做到最好，多复习
顺便说一下，我已经放弃了
调整心态啊，多想想开心的事：比如为你的男神努力
调整心态。做好最后一轮冲刺。
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